¿Entrenas para tu Ego o para Resultados?
Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste
En este programa hablo sobre: 1. Falsa asociación pumping/buen entreno. 2. Factores que influyen en la hipertrofia muscular. 3. Qué es lo más importante para crear músculo. 4. Cuánto descansar para crear músculo entre series. 5. Las 2 claves para que tu entrenamiento genere creación de masa muscular real.
