Cómo Mejorar tus Entrenamientos para Ganar Músculo
Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste
-Importancia de las Diferentes variables de Entrenamiento -¿Qué Influye más en el Crecimiento Muscular respecto al Entrenamiento? Tensión Mecánica, Tiempo bajo Tensión, Estrés Metabólico... -Combinación óptima de variables para hacer Entrenamientos Efectivos -Errores comunes a la hora de Entrenar -La ambiguedad de las repeticiones
