Cómo debe Entrenar un Principiante para Ganar Músculo

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1. Qué causa la hipertrofia muscular. 2. Analizando las rutinas Weider para ganar músculo. 3. Qué ventajas proporciona entrenar la fuerza para ganar músculo 4. Cómo debe entrenar un principiante para ganar músculo a medio-largo plazo.