Cómo Conseguir Volver a Hacer Dieta si tienes una Recaída
Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste
En este Programa hablo sobre: 1. 2 Escenarios en el que dejamos de Seguir la Dieta: Pérdida de Adherencia en el Tiempo o desconexión por Vacaciones 2. Gestión de Sentimientos de Fracasos cuando nos saltamos la Dieta 3. Por qué nos saltamos la dieta y con qué objetivos: cómo identificarlo 4. Herramientas de la Balanza, Balanza de Logros y Línea de Tiempo para evitar saltarnos la dieta
