8 Estrategias para Eliminar el Estrés de forma Sencilla
Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste
En este programa hablo sobre: 1. Cómo afecta el estrés a nuestro organismo y mente 2. Enfermedades debido al estrés 3. Cómo mejorar tus Biorritmos 4. Nutrición para eliminar el Estrés 5. Fármacos y Suplementos 6. Qué ejercicio realiza y cómo para que sea un beneficio y no un perjuicio 7. Yoga 9. La importancia del contacto social
