7. Hábitos de felicidad: ser agradecido

Hoy hablo de la parte humana, en concreto, de felicidad. Comparto el primer hábito que estoy poniendo en práctica cada día para ser un poquito más feliz: se trata de ser agradecido. La idea con esta serie del podcast sobre hábitos de felicidad, es tratar esa parte más humana y darle el valor que se merece. Vamos a ir aplicando cada mes uno de estos hábitos, y en cada episodio repasaremos cómo ha ido el anterior y plantearemos el siguiente. Aquí tenéis la lista: Gratitud Entrenar cada día Mood Setting Invertir más en experiencias que en cosas Desayunar con tiempo Cuidar la postura y aspecto Ir siempre con calzado cómodo No procastinar Comer mejor Esperar poco de los demás Aprender a decir que no Pegar buenos recuerdos, frases y fotos Para este primer episodio, hemos empezado por el agradecimiento y perspectiva, ya que ha sido el hábito que ha tenido un impacto más inmediato. Además, en el blog tienes un post sobre gratitud y felicidad fácil de leer por si prefieres una lectura rápida. Ahora sí, si te han gustado los episodios previos, puedes decirme qué te gustaría escuchar en los siguientes y si te parece que este podcast está aportando valor, puedes dejar una valoración de 5 estrellas en iTunes o iVoox para seguir dándole más caña al podcast ;  ) ¡Como siempre, muchas gracias por escuchar este podcast!