251. El cuñao runner
Manual del corredor - Un pódcast de Marc Bañuls - Martes
En este podcast, desenmascaramos los mitos más absurdos del mundo del running con un toque de humor e información rigurosa. Desmontamos creencias populares como: Respirar solo por la nariz para correr más rápido. (Spoiler: ¡necesitas todo el oxígeno que puedas!) Sudar a mares para quemar grasa. (¿O sea que si corro con un impermeable adelgazo más?) Correr cuestas como único entrenamiento de fuerza. (¿Y los brazos para qué los quieres?) Y muchas otras perlas de sabiduría popular.... Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/
