Cómo vivir más sano más tiempo: 3 claves del biohacking para alimentarte mejor

Pocas personas saben que la cantidad de horas que una persona duerme, los alimentos que consume y su estilo de vida están directamente relacionados con la manera en que ve la vida. De modo tal que, una visión pesimista u optimista sobre el futuro tiene mucho que ver con los alimentos que una persona consume, pero la clave está en darse cuenta a tiempo antes de que una mala dieta produzca consecuencias graves en su salud. En este episodio de Maldita Comodidad, Son Acosta conversó con Andrea Arango, quien se dedica a capacitar a otras personas para alimentarse mejor sobre cómo perder el miedo a comer sano y en este proceso ahorrar tiempo al cocinar. Dale clic y escucha estos consejos. Escucha más episodios de Maldita Comodidad en Spotify: https://open.spotify.com/show/2oa2sayqx0w3EDhctd68Ch?si=8b26b62c06fe4f4e ¡Síguenos en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast Facebook: https://www.facebook.com/elheraldopodcast/ Son Acosta en Instagram y Twitter @sonacosta