Sentir a esa personita adentro de ti es una de las sensaciones más lindas que puede haber, sentir sus pataditas o como se mueve ¿si o no? Pero, el subir de peso, los cambios en nuestro cuerpo y todo el sube y baja de emociones durante el embarazo y el post parto son realmente impactantes física y emocionalmente ¿Cuantos kilos "deberiamos" subir? ¿Cuando deberiamos bajarlos? ¿hacer ejercicio o no? mil preguntas alrededor del peso y del aspecto físico de una mujer embarazada y en postparto que a veces nos sentimos con mucha presión por querer regresar a como éramos antes ¿es posible? Pamela, experta en nutrición, y medicina funcional me acompaña en este episodio para platicar de todos estos cambios y de su experiencia, no te lo pierdas. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Pamela Berrondo @pamelaberrondo Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres . Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices