Ep 122 - ¿Qué significa sentir emociones desagradables?

Si nunca te has hecho esta pregunta, por emociones desagradables me refiero a esas emociones que a la mayoría de las personas no les gusta sentir. De hecho, mucha gente las llama emociones negativas.Algunas de esas emociones a las que yo prefiero llamar desagradables son: la vergüenza, la culpa, la tristeza, el miedo o incluso la rabia.Normalmente no nos enseñan a pensar lo que significan las emociones, ni a porque las estamos sintiendo.