LA MEDITACIÓN

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Hoy estaré hablando de la importancia de la meditación y la serenidad de la mente. La meditación es una práctica para entrenar la atención y así lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable. La mente, incuestionablemente, es un instrumento que nosotros debemos aprender a manejar conscientemente.