Eddig és ne tovább! – Határhúzást tanulunk

Ebben az epizódban arról beszélünk, miért nehéz számunkra határokat húzni, hogyan gyakoroljuk ezt, melyek azok a technikák, amelyek segítenek a munka-magánélet egyensúly megteremtésében, valamint, hogy mennyire fontos mindezt folyamatában látni és empátiát gyakorolni önmagunkkal szemben. Elérhetőségek [email protected] https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCZMdKNSfp0WYQboJNpPAlSQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Halász Rita: Mély levegő https://moly.hu/konyvek/halasz-rita-mely-levego Anyám és más futóbolondok a családból film: https://www.imdb.com/title/tt3825698/ Nedra Glover Tawwab oldala: https://www.instagram.com/nedratawwab/ A tartalomgyártás érzelmi munka oldaláról Lindsay Ellis készített videót: https://www.youtube.com/watch?v=8FJEtCvb2Kw Panni instagram posztja arról, hogy valóban rosszul kell-e érezned magad, ha nem akarsz folyton dolgozni: https://www.instagram.com/p/CNscSQVBCK6/ Bombshell film (munkahelyi zaklatás témában): https://www.imdb.com/title/tt6394270/ Eszter cikke a feminizmus és a globális felmelegedés kapcsolatáról: https://www.csendeletmagazin.com/cikkek/feminizmus