#010 ¿Cómo liberarte de los atracones?

Los atracones suelen causar mucho dolor, malestar, culpa y vergüenza. ¿Cómo liberarte de ellos? Esa es la pregunta que me habéis muchas veces y a la que vamos a contestar en este episodio. Este es un tema que me habéis pedido mucho por Instagram y por correo, y estoy encantada de poder introducir el tema aquí. Feliz también de hacerlo con Verónica Morera, co-fundadora y guía principal de Purple Rain Nutrition. Licenciada en Nutrición y Dietética  y en Psicología. Su conocimiento sobre el tema va más allá de los estudios y libros ya que ella misma fue diagnosticada (etiquetada) con varios trastornos por el sistema alopático de medicina occidental desde los 13 años, incluyendo trastornos alimentarios (anorexia y bulimia nerviosa), trastorno bipolar, trastorno de personalidad límite, trastorno de ansiedad, tricotilomanía y adicción. Vivió como paciente en varios hospitales psiquiátricos por varios años, y esta experiencia más tarde la ayudaría a conectarse como guía con aquellos que también se sienten como casos perdidos y se preguntan si podrán sanar. Gracias a su extrema sabiduría, en este episodio aprenderás : las principales causas de atracones la diferencia entre comer compulsivo , comer emocional y atracones cuál es el camino desde el antojo hasta el atracón qué hacer para romper las costumbres destructivas con la comida. cómo no confundir tu hambre espiritual con tu hambre física Que lo disfrutes mucho ! Referencias del episodio : Curso de Empoderamiento Femenino y Autoestima Corporal en el Terra Veritas Taller de Yoga y Ayurvéda en Barcelona los 27 de Mayo y 17 de Junio Episodio 2 de la Empoderada Positiva : ¿Cómo soltar la mentalidad dieta?  Podcast editado por Radja Issa