#005 Cómo fortalecer tu autoestima

¿Qué aprenderás sobre la autoestima en este episodio? Qué es la autoestima Por qué es más acertado hablar de autoestima poco trabajada que de autoestima baja Cuáles son los 5 pilares de una autoestima sana Cómo reconocer si tienes una autoestima poco trabajada Herramientas y ejercicios concretos para mejorarla Por qué el encontrar el "gran propósito de tu vida" no es necesario para una buena autoestima Además : En este episodio contestamos a tres preguntas que nos habéis hecho por instagram :) Cómo disfrutar de ciertos momentos sin preocuparnos más de cómo se ve nuestro cuerpo que de disfrutar del momento? ¿Qué son las emociones relacionadas a la falta de autoestima? Si la ansiedad tiene que ver con la autoestima y cómo gestionarla