Técnica para evitar comer lo que te hace mal

Muchas veces, comemos cuando estamos aburridos o tristes, para llenar vacíos, para relajarnos, para sentirnos mejor, o para celebrar una buena noticia. Al hacer estas asociaciones emoción-acción de manera habitual creamos el hábito de comer emocionalmente. Es decir, depende de qué emoción siento me pongo a comer. En este episodio te cuento cómo te puede ayudar una técnica de PNL para evitar comer por impulso, de forma obsesiva o inconsciente. Y cómo disfrutar de la comida que realmente te haga sentir lleno de energía. En muchos casos se necesita ayuda personalizada para que la técnica sea realmente efectiva. Si es así, te cuento cómo puedo ayudarte. Haz clic aquí:  www.claudineibarra.com/sesion