El poder de escribir para reducir tu estrés

En este episodio voy a contarte sobre las ventajas de escribir a mano frente a hacerlo en un teclado.  No creo que haga falta elegir una cosa o la otra. Lo que ocurre es que a veces anteponemos la rapidez, la productividad, la inmediatez, y en eso la tecnología es ganadora. Pero no olvidemos o dejemos de lado lo creativo, la calma, el disfrute... Aquí te expongo tanto mi opinión personal, así como datos de estudios científicos, para que tú puedas sacar tus propias conclusiones y lo que te sea de más ayuda y utilidad. Por cierto, yo uso como herramienta para escribir a mano la agenda bullet Journal. Cuéntame tu experiencia con lo que tú utilizas y lo que te aporta.