El impacto del orden en tu salud mental

La limpieza y el orden influyen mucho en nuestra salud mental. El cerebro tiende a la organización y la limpieza. Y como seres humanos tendemos a buscar siempre un equilibrio, tanto interno como externo. Estamos programados para ese orden. El orden, además, contribuye a mejorar la productividad y aumentar el rendimiento. La otra cara de la moneda, el desorden, nos puede provocar frustración, cansancio, incluso reducción de la concentración y trastornos del sueño. La falta de organización y el caos en nuestro espacio físico, aceleran las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina. "Cuida el orden para que el orden te cuide a ti"- Agustín de Hipona