Cambia tu perspectiva y transforma tu experiencia
La vida que quieres - Un pódcast de Claudine - Viernes
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En función del significado que les damos a las cosas, sentimos un determinado tipo de emociones y como consecuencia realizamos un cierto tipo de conductas. "El mapa no es el territorio", es decir, la información que recibimos del exterior a través de nuestros sentidos muchas veces no es una representación fiel de la realidad. Cada vez que ocurre una situación, la interpretamos utilizando los filtros de nuestro mapa mental. Te invito a que conozcas la técnica de reencuadre que usa la PNL. Te ayuda a observar las experiencias desde perspectivas diferentes, y eso te ayuda a distanciarte del impacto emocional negativo que determinadas vivencias están teniendo en ti. Te lo cuento todo en este episodio, el número 13. Gracias por escucharme.
