9 hábitos y rutinas para vacaciones saludables

Las vacaciones son un momento perfecto para recargar energías y cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional. Pero, cuidado! porque el hecho de salirnos de nuestras rutinas a veces puede poner en riesgo nuestra salud y bienestar. En este episodio te doy recomendaciones para seguir algunos hábitos y rutinas durante tus vacaciones para garantizar que regreses sintiéndote renovado y revitalizado. Para lograr llevar a cabo estas rutinas y conseguir organizarte y disfrutar tanto de tu ocio como del resto de tus tareas, puedes seguir el método Bullet Journal. Puedes aprenderlo y aplicarlo en mi taller: https://www.claudineibarra.com/mejoratuvida