5 formas de lograr un sueño placentero

Te planteo un reto: Reconocer y cambiar todo aquello que afecte a tu capacidad de dormir. ¿No sabes por dónde empezar? Escucha con atención este episodio en el que te ayudo a gestionar tus emociones y desarrollar buenos hábitos de sueño para que siempre duermas bien y te sientas descansado. Para seguir aprendiendo estas y otras habilidades para tu crecimiento personal, únete a mi membresía: https://cf.claudineibarra.com/poderosamente