1 clave y 7 formas de establecer metas efectivas y mantener la motivación

En este episodio te cuento lo que puedes hacer para crear metas efectivas y mantener la motivación. Es tan sencillo como poner en marcha y hacer uso de algo muy poderoso: El llamado sistema de recompensa del cerebro. Te cuento cómo funciona este sistema, y te doy 7 estrategias para que las apliques en tu vida diaria. Toma nota y pasa a la acción. Y para más ideas y motivación, recuerda seguir mi newsletter. Te apuntas aquí: https://www.claudineibarra.com