137 - ¿Funciona el ENTRENAMIENTO HÍBRIDO? Esto dice la CIENCIA. Con Ruben Espinosa

Rubén Espinosa, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y creador de Hijos de la Resistencia, una de las comunidades más influyentes en el mundo del endurance es recibido en La Hoguera🔥 Temas que exploramos en esta charla:✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa✔️ ¿Cuál es el deportista más completo?✔️ ¿Es el entrenamiento híbrido el futuro del deporte?✔️ Los errores más comunes en el entrenamiento de resistencia.Si eres corredor, triatleta, hace Hyrox, Crossfit, carreras OCR o Trail, esta charla te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el rendimiento y la resistencia.👉 Dale play y descubre los secretos de los atletas que desafían lo imposible.🗣️ Comenta: ¿Cuál ha sido tu mayor reto deportivo? Queremos leerte.📌 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido disruptivo sobre salud y rendimiento.#Resistencia #EntrenamientoDeportivo #PodcastLaHoguera #HijosDeLaResistencia #RubénEspinosa #VíctorTéllez___________________________________________________________• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/