53. Mat före och efter träning

Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck - Un pódcast de Madeleine Rybeck

prueba podimo gratis durante 60 días!

Miles de audiolibros y podcasts exclusivos, haz clic aquí para probar

Hur ska man tänka med mat före och efter ett tufft pass eller inför ett lopp? Kolhydrater, protein, fett? Jag reder ut vad du behöver och när!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.