23. Meditation, andning, stresshantering
Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck - Un pódcast de Madeleine Rybeck
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/04/e7/16/04e716f4-4d7c-cbb2-5aa1-eeb2548b3b28/mza_16195866672968571261.jpeg/300x300bb-75.jpg)
Hur kan du hjälpa dig själv att komma ner i varv efter en stressig dag? Vilka knep funkar, hur påverkar andning, reflektion och meditation din förmåga att hantera stress? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.