Podcast: A jóga és a meditáció segít kizökkenni a mindennapi rutinból

Fodor Elvira több mint 20 éve foglalkozik már különféle mozgásrendszerek oktatásával. Kezdetben ez a fitness volt, ebben találta meg önmagát. Később azonban olyan mozgásrendszert keresett, ami már nemcsak a fizikális testet tölti fel, hanem mentálisan is támogat. Ez volt a jóga, aminek tanulása az elején komoly kihívást jelentett számára. A Kemma podcastben, többek között a jóga jótékony hatásairól is beszélt.