#11 Ser "healthy", cómo motivarte más y qué 2 pasos te faltan para ser tu mejor versión

Este episodio ha sido un poco improvisado nada más que para tocar varios temas y daros mi punto de vista o algunos consejos. Hablo sobre qué es realmente ser "healthy" y que no hay un sólo camino o forma de hacer las cosas. Os hablo sobre tener motivación y qué hacer para motivaros más a hacer ejercicio. También os comentó que 2 pasos decisivos son los que finalmente te permiten ser tu mejor versión y mi opinión sobre los vídeos o posts de "full day of eating" ("lo que como en un día") y cómo creo que pueden afectarnos. Revamp: https://www.balancebyirene.com/revamp Trabaja conmigo 1-1: https://www.balancebyirene.com/coaching  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support