#209. Autocontrol: tu arma más poderosa

DESCARGA GRATIS LA GUIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTASwww.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de una de las cualidades más poderosas que puedes entrenar como deportista: el autocontrol.✅ ¿Qué es realmente el autocontrol?✅ ¿Por qué no es lo mismo que ignorar tus emociones?✅ ¿Qué te hace perder el control en entrenamientos o competición?✅ ¿Cómo puedes entrenarlo en tu día a día?Descubre por qué el autocontrol te hace más fuerte, más consciente y más capaz de decidir cómo actuar ante lo que te pasa, en lugar de reaccionar en automático.🎯 Al final del episodio encontrarás preguntas de reflexión y propuestas prácticas que puedes aplicar desde