La Importancia de Dormir Bien con Dalia Braverman Ep. 33

Hoy presentamos a Dalia Braverman, consultora de sueño y creadora de "Durmiendo con Amor." En este capitulo, Dalia nos platica de la importancia de lo que es dormir bien y cómo es que podemos lograr mejorar nuestros hábitos del sueño. ¿Cuáles son las herramientas para mejorar los hábitos del sueño? ¿Cuál es la importancia de tener las 8 horas de sueño requeridas? ¿Cuáles son algunas de las repercusiones de no dormir bien desde una temprana edad? Estas y muchas más preguntas resueltas en el Podcast de hoy con nuestra invitada especial. ¡No olvides subscribirte a nuestro canal! Newsletter de I N S P I R A S:   / .  . Sobre I N S P I R A S: Web: https://www.revistainspiras.com Instagram:   / inspiras   Linkedin:   / insp.  . Twitter: @Inspiras_ Sobre Rafael Sansores Majul: Instagram: @rafasansoresmajul Twitter: @rafasansores Linkedin:   / rafaelsan.  . Sobre Dalia Braverman Instagram: @durmiendoconamor Facebook: Dalia Braverman Polak Durmiendo con Amor: https://www.durmiendoconamor.com