Episodio 43. El uso de la comba para mejorar el rendimiento en carrera de 3 km mediante el aumento de la reactivad y la stiffness de la pierna y el pie.

Importancia del trabajo de plomería de baja intensidad mediante el uso de la comba para aumentar la economía de carrera, el rendimiento y las propiedades de stiffness del sistema músculoesqueletico.  Jump-Rope Training: Improved 3-km Time-Trial Performance in Endurance Runners via Enhanced Lower-Limb Reactivity and Foot-Arch Stiffness Felipe García-Pinillos, Carlos Lago-Fuentes, Pedro A. Latorre-Román, Antonio Pantoja-Vallejo, and Rodrigo Ramírez-Campillo International Journal of Sports Physiology and Performance,