Episodio #44 Kundalini Yoga

Aquí entrevisto a Valeria Landeo quien nos habla de Kundalini Yoga. Esta práctica yóguica consiste en diferentes técnicas de respiración, movimientos repetitivos, meditación, práctica espiritual y autodesarrollo. Esta antigua práctica de yoga pretende despertar la energía Kundalini y elevar la conciencia corporal completa en torno a los puntos de energía, o chakras. También conocido como el Yoga de la Conciencia, Kundalini es una palabra sánscrita que tiene su origen en el hinduismo y en los antiguos textos védicos. Se dice que la kundalini es una energía que permanece latente en la base de la columna vertebral hasta que se activa y se canaliza hacia arriba, a través de los chakras, en el desarrollo espiritual. De esto y mucho más nos habla Valeri a quien puedes encontrar en Instagram como:@respiralavida108