La revolución de la comida real
Ideas para Vivir Mejor - Un pódcast de Eugenio Paya Ruiz
En este libro, Marcos Vázquez nos conciencia sobre el impacto negativo que la comida industrial puede llegar a tener en nuestra salud. Según diversos estudios, más del 30% de nuestros alimentos son ultraprocesados. Estos alimentos tienen muchas calorías, pero pocos nutrientes. La publicidad ha hecho que este tipo de productos estén tan normalizados que a muchos nos cuesta identificarlos. Un 40% de la población de Estados Unidos no cumple las ingestas adecuadas de vitaminas A, C, D, E, calcio y magnesio. Este libro es una buena guía para comenzar a priorizar la comida real en nuestra dieta.Ya sabes que, si te interesa conseguir este resumen en formato PDF, puedes dejarnos tu correo en nuestra web www.ideasparavivirmejor.es. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3zp096rConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.
