#33 Hou Van Je Lijf Bij Het Afvallen (met Nannet van der Ham)

In deze aflevering praat ik met Nannet van der Ham, die jarenlang gewichtsconsulent was – tegenwoordig leeft ze van haar pen – en auteur is van het schitterende boek Spiritueel afvallen. Nannet bruist, ze heeft humor, ik ken haar al heel lang en het is een sprankelend gesprek geworden, met veel fantastisch goede tips om lichter te worden, vanbinnen en vanbuiten. Al jaren doe ik elke ochtend een paar core-oefeningen die ik ooit van haar leerde, en ik begin te begrijpen dat die me helpen om zo actief te blijven op mijn leeftijd. Hier een link naar een filmpje met die oefeningen: youtube filmpjeNooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com www.birgitenmorten.com