Episode 216 - Overveldelsesguiden - fra stress til klarhet og ro
Velværepodden - Din guide til positiv endring - Un pódcast de Hedda Brodtkorb og Silvany Bricen - Martes
I denne episoden vil du få innsikt i årsakene til følelsen av overveldelse, samt presentasjon av teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere samvittigheten når du opplever å ikke strekke til, og hvordan du kan håndtere følelsen av stress. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
