162. Sömn, kronotyper och kris

Hemberedskap - Un pódcast de Anette Staaf och Niklas Larsson - Miercoles

prueba podimo gratis durante 60 días!

Miles de audiolibros y podcasts exclusivos, haz clic aquí para probar

En djupdykning i den senaste forskningen kring sömn. Hur skall du optimera din sömn, vilken är din kronotyp och vad bör man tänka på i krisen.