4. VEGETARIANISMO: Mi experiencia y consejos de nutrición.

El vegetarianismo es algo que últimamente está en auge.  Sin embargo, la falta de información de calidad y la necesidad de un filtro y de contar la realidad me parece algo que hay que tener en cuenta. Por ese motivo, he decidido compartir por aquí mi experiencia personal con la dieta vegana y vegetariana, porque pienso que puede ayudarle a alguien, como podría haberme ayudado a mi cuando comencé a llevar este tipo de alimentación.  A partir del minuto 15:09 encontraréis los consejos nutricionales, los nutrientes más comprometidos en dieta vegana o vegetariana y como suplirlos con alimentos 100% de origen vegetal. Te dejo aquí el link al artículo: https://fabisanznutricion.com/2018/12/09/guia-de-la-alimentacion-100-vegetal/ En este podcast hablo de dietas veganas o vegetarianas, no hablo de todo el cambio de estilo de vida que conlleva ser vegano, eso daría para otro podcast. Espero que sirvan tanto los consejos de experiencia como los científicos y prácticos. ¡Nos escuchamos en el próximo! Y recuerda compartirlo con quien creas que puede ayudarle. Puedes consultarme cualquier cosa por correo electrónico en [email protected] o en mi página web www.fabisanzanutricion.com, donde tengo un servicio de nutrición que a lo mejor puede interesarte. Recuerda que también puedes encontrarme en redes sociales como @nosolonutricion