23. Importancia del selenio para la salud y el sistema inmune.

Hoy os traigo un audioartículo hablando del selenio, de su importancia para la salud y de la función que ejerce en el sistema inmune.  El déficit de selenio no es demasiado común en dietas occidentales, más aún si estas presentan un contenido elevado de productos de origen animal. Sin embargo, dentro de las dietas basadas en plantas, podría ser beneficioso introducir este mineral mediante, por ejemplo, nueces de brasil. Si quieres pasar a una alimentación plant - based o mejorar tu salud o rendimiento deportivo a través de la alimentación, te recuerdo que puedes visitar mi web fabisanznutricion.com y reservar cita conmigo. Recuerda también que puedes seguirme en instagram (@fabisanznutri) para no perderte nada. Y nada más, si te resulta interesante y te ha gustado el episodio no dudes en compartirlo con quien creas que puede interesarle también. ¡Te escucho en el próximo!