39. Nutrición y entreno en el ciclo menstrual, con Nina Padrón

¡Bienvenidas a vuestro podcast de salud femenina! En este episodio hablamos de la nutrición durante el ciclo menstrual, de si tiene sentido variar la alimentación en función del ciclo y de como, de manera realista, poder hacer cambios en nuestra alimentación que nos sirvan para reducir los síntomas por ejemplo pre menstruales u optimizar nuestras hormonas para que estén reguladas. Esperamos que os guste y os sirva, recordad que si queréis contactar con nosotras puede ser tanto por instagram en @fabisanznutri y @nutricionina y si necesitáis ayuda con vuestra alimentación podéis escribirnos al correo electrónico [email protected] o [email protected] ¡Nos escuchamos en el próximo!