15. Pre y post entrenamiento para halterofilia.

¡Ey! ¿Qué tal va todo? Hoy tenemos otro episodio sobre nutrición. Esta vez es un audioartículo sobre un post que escribí para halterofilia.net que te dejo aquí. Ya sabes que estos post son generalistas, de forma que si necesitas un consejo más específico o personalizado tienes disponibles mis servicios de nutricionista deportiva aquí (donde también puedes encontrar una infografía).  Una de las mayores preocupaciones de los deportistas es qué tomar pre y post entrenamiento, en este episodio te traigo un poquito de información científica para traer un poquito de luz a todo esto. Espero que te sirva y si te gusta lo compartas en redes, con tus amigos o con quien creas que puede venirle bien. ¡Nos escuchamos en el próximo! Con una nueva sección de entrevistas.