En los procesos de cambio tenemos que incorporar nuevos hábitos a nuestras rutinas para que nuestros pensamientos y acciones estén encaminados hacía lo que queremos obtener. Entre más auto-conocimiento tengas de ti mismo, más conectado vas a estar con tu momento presenteExisten hábitos sencillos que solo requieren de ti y que puedes comenzar a aplicar en tu día a día a partir de hoy para que puedas generar más emociones positivas que te conecten con el aquí y el ahora porque no estás pensando...