#216 - La revolución de la glucosa

Hablamos sobre el libro de La revolución de la glucosa y el método de Jessie Inchauspé Revela cómo los niveles de azúcar en la sangre pueden afectar, no sólo a quienes padecen diabetes, sino a la población en general, propone un método en el que no necesitas comer menos sino mantener los niveles de glucosa normales. Sin embargo, ¿qué tan eficaz es este método?, ¿cuenta con la evidencia científica suficiente?, ¿qué recomendaciones sí podemos aplicar en nuestro día a día?  Lo vemos en este episodio. Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!