#191 - Ciclo menstrual y alimentación

Sabemos el impacto de los cambios hormonales que tenemos las mujeres a lo largo del ciclo menstrual que influyen directamente en la salud, así como en  la ingesta, el gasto energético y la preferencia por alimentos ricos en carbohidratos  y grasas (dulces, chocolates, frituras, etc) ¿Es normal sentir antojos o mucha hambre antes del periodo menstrual? ¿Cómo influye la alimentación en el ciclo menstrual?  Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!