#189 - 8 Nutrientes esenciales en la mujer

Una alimentación sana y equilibrada tiene grandes beneficios para todos. Sin embargo, ciertos nutrientes pueden favorecer especialmente a la población femenina.  Además, nuestro cuerpo experimenta cambios físicos y hormonales importantes a lo largo de las diferentes etapas de la vida, que requieren prestar una especial atención a nuestra alimentación y asegurarnos o reforzar el aporte de algunos nutrientes esenciales.  Es por eso que en este episodio te compartimos 8 de estos nutrientes importantes, sus funciones y sus fuentes alimentarias. Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!