Ep. 47 - Was ein Mensch schaffen sollte (für Fitness und Gesundheit)

[email protected] ist deine Anlaufadresse. Was sind die Mindesanforderungen an einen erwachsenen Menschen, wenn es um Fitness geht? Dieser Frage gehen wir in dieser Folge ganz subjektiv nach. 6:30 Persönliche Ziele 12:30 Kraft 25:00 Ausdauer 33:04 Schnelligkeit / Explosivität 40:16 Beweglichkeit 48:15 Koordination 50:25 Gesundheit Unsere Website: www.good-gains.de Folge direkt herunterladen