¿Qué pasará si no comes nada durante 7 días?

Cómo ayunar. ¿Qué pasaría si decidieras dejar de comer durante una semana? ¿Sería peligroso para tu cuerpo? Hoy en día, muchas personas prefieren realizar un ayuno ocasional, durante el cual no comen ni beben nada más que agua. El ayuno de agua no debe durar más de dos días y debes consultar con tu doctor antes de esto. Entre sus beneficios están la presión arterial baja, mejor sensibilidad a la insulina y leptina, nivel de colesterol más bajo y pérdida de peso. Lo más importante es no hacer largas sesiones de ayuno de agua de inmediato. Tu primera experiencia debe durar unos 2 días. Escucha a tu cuerpo atentamente durante tu primer ayuno de agua. Mientras planeas tu ayuno de agua de 7 días, intenta elegir una etapa de tu vida con un nivel de estrés bajo. Hacerlo durante una temporada de exámenes o cuando estás cambiando de casa no es la mejor idea. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices