Consumí solo agua por 20 días, mira lo que le ocurrió a mi cuerpo

¿Qué es el ayuno con agua? ¿Cuáles son sus beneficios! El ayuno intermitente está ganando mucha popularidad como opción en las dietas, pero ¿qué es lo que realmente le ocurre a tu cuerpo cuando ayunas? Cuando escuché por primera vez del ayuno con agua, pensé “¡no hay manera de que lo haga!”. Pero después de investigar un poco y averiguar los beneficios del proceso, cambié de opinión. Y ahora voy a contarte lo que experimenté durante mi ayuno de 20 días con agua. Los primeros dos días fueron los más difíciles. ¡Y vaya que lo fueron! Me sentía increíblemente hambriento, como si hubiera omitido muchos desayunos, almuerzos y cenas. Mi nivel de energía cayó, y mi humor dejaba mucho que desear. Estaba muy irritable y corto de paciencia. ¿Qué me ocurría en ese momento? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices