Cómo tu posición para dormir afecta tu salud

¿Cuál es la mejor posición para dormir para tu salud? En promedio, pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo. Dormir bien tiene muchos beneficios: no sólo revitaliza el cuerpo, sino que también hace que el cerebro funcione de manera óptima. Todos nos damos cuenta de que el tiempo es muy valioso, por lo que es de suma importancia que el tiempo dedicado a dormir sea efectivo. Resulta que lo importante no es solo la duración de tu sueño, sino también la posición en la que te encuentras. Los médicos afirman que es tu posición de sueño favorita la que puede causar problemas con tu salud. Aquí te traemos un análisis en profundidad de varias posiciones para dormir para ayudarte a elegir la correcta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices