015 – Irene Blanco – Halterofilia

Ep. 015 – Irene Blanco - Halterofilia… diferénciate y se única. www.generodeporte.com/podcast/015 “…yo cuando hablo de mi deporte me brillan los ojos. Y eso me dice a mí que no lo puedo dejar… aunque quiera no lo puedo dejar...” – Irene Blanco   Subscríbete al podcast en: Únete a mi newsletter - OBJETIVO: ALTO RENDIMIENTOCada viernes recibe 5 recomendaciones de cosas interesantes que encontré durante la semana. He leído y acepto los términos y condiciones Deja vacío este campo si eres humano: ¿Realmente hay algo mejor que ser diferente? ¿qué elegir tu camino sólo pensando es lo que a ti te llena? Irene Blanco tiene muy claro que su deporte, la Halterofilia, la da muchas satisfacciones a nivel personal, a nivel de relaciones sociales, y sobre todo, a nivel de sentir que tiene el poder de conseguir sus metas. Nos cuenta lo orgullosa que está de sus logros, de algunas metas que parecen estar retrasándose, pero que no se va a rendir por el camino. La importancia de tener un entrenador que cree en ti, y muchas revoluciones en el mundo de la halterofilia practicada por mujeres que todavía están por venir. Hoy aprendemos de halterofilia. No olvides que puedes suscribirte a mi newsletter objetivo Alto Rendimiento, con 5 tips, curiosidades y recomendaciones cada semana. Recuerda: vive para el deporte, o practica uno en tu tiempo libre. ¡Pero siempre, siempre! ¡Haz deporte! 0:01:36 Género: mujer deportista 0:02:36 Qué es la halterofilia 0:03:18 Tiempo de levantamiento 0:03:33 Material 0:04:28 Movimiento preferido 0:05:53 Selección del peso en una competición 0:06:30 Power lifting vs halterofilia 0:07:37 Cómo llegó al mundo de la Halterofilia 0:07:49 Entrenador Ferenc Szabo @szabo.ferenc.5855 0:07:52 Federación Gallega de Halterofilia @fgalega_halterofilia 0:08:52 Récords batidos 0:09:28 Lo que le aportó el deporte. 0:10:29 210kg en su último campeonato 0:11:33 No tiro la toalla ni saliendo de la ducha. ¿Es una opción abandonar? 0:12:46 Superarse a sí misma cada día 0:13:49 Qué te motiva 0:14:56 Cómo hacer frente a las críticas 0:15:51 Mujeres a su alrededor que motivan 0:18:17 Rutina de entrenamiento 0:19:21 No convocada para el mundial 0:22:55 Episodio 011 de Género Deporte – Lady Moratón: Roller Derby 0:23:03 La liga de Halterofilia 0:24:00 Club de halterofilia de A Coruña @chcoruna 0:24:31 Cómo aprendió a perder 0:25:38 Por qué los niños y las niñas tienen que practicar halterofilia 0:28:16 Inspiración deportiva 0:29:55 Qué tiene que suceder para sentir el triunfo 0:32:00 Halterofilia femenina 0:32:04 Lydia Valentin @lydiavalentin 0:32:11 Qué barrera queda por romper en la halterofilia practicada por mujeres 0:34:22 Tecnología en la halterofilia 0:35:45 Plan B 0:36:57 Nutrición y suplementos 0:38:14 Un sueño a lo grande 0:38:59 Una canción 0:39:49 Una película 0:40:02 Una serie 0:40:22 Un libro 0:40:37 Un plato de comida 0:40:46 Un momento de tu vida 0:41:47 Un lugar en el mundo 0:41:53 Un viaje pendiente 0:42:10 El peor día de tu vida deportiva 0:42:42 El mejor día de tu vida deportiva 0:43:16 Instagram @irenebta_ Facebook: https://www.facebook.com/ireeenebt Twitter: @ireenebt 0:44:02 Tu marca personal 0:44:44 Gervasio Deferr @gervi_23 En este episodio se mencionan: @gervi_23 @irenebta_ @lydiavalentin @chcoruna @fgalega_halterofilia @szabo.ferenc.5855 . . 🏷️ #GeneroDeporte #deporte #deportes #thebrandisyou #marcapersonal #deporteesvida #deporteadaptado #deportealairelibre  #deporteespañol #deporteparatodos #motivacion #motivación #motivaciondeportiva #halterofilia #halterofiliaespaña #halterofiliafemenina #halterofília #halterofiliamaster #halterofiliamasterespaña #halterofiliaespañola #halterofilia_noticias #halterofilia🏋 #halterofiliaparatodos #halterofilialove ---- Si te g