Ep 30. Diseño de microciclos, control de cargas y entrenamiento físico con Sergi Morera

Hablamos con Sergi Morera (@sergimorerac), preparador físico del UE Costa Brava de 1a RFEF junto a Alejandro Martínez.  ⚽️ 1:00 Los comienzos de Sergi Morera 5:00 Microciclo estructurado y Periodización táctica 10:00 Entrenamiento Coadyuvante 15:00 El entrenamiento de la velocidad 20:00 Cuál es la clave para conseguir entrenar la alta intensidad. 25:00 Recogida de datos y feedback