Ep59 - Jana Fernández - Aprende a Descansar

Hoy nos visita Jana Fernandez, asesora del sueño. La persona a la que todos tenemos que mirar para aprender a descansar, mejorar nuestros hábitos y alcanzar nuestro mejor rendimiento y bienestar atendiendo eso que nadie nos enseña. Que dormir nos viene de serie sí, pero dormir bien, descansar bien… eso es otra cosa. Todos en un momento u otro, acabamos teniendo problemas con el sueño. La vida manda y nosotros respondemos… y por el camino, descuidamos la importancia de descansar bien. Esta es ...