Minska din stress - Lars-Eric Uneståhl

Varför ska man inte kunna träna mentalt, precis som man tränar fysiskt? Den frågan ställde sig före detta idrottaren Lars-Eric Uneståhl som ung, då han intresserade sig för varför prestationen går upp och ner. År 1969 tog han den mentala träningen till Sverige och har idag hjälpt miljontals människor att hantera och förebygga stress. Han är psykolog och författare och har forskat i många år på Uppsala universitet om stress och mental träning och hur vi bäst lär oss saker. De senaste 50 åren har han hjälpt elitidrottare, företagsledare och privatpersoner att bemästra sina mentala processer. Hör honom prata om stressens natur, om stressimmunitet och stresshantering och om mental träning.Tack för att du lyssnade.I samband med avsnittet erbjuder vi en rabattkod på 20% som gäller fram till 2023-08-31. Kampanjkoden är 'utvecklas20'. Erbjudandet gäller endast för nya kunder och när du blir medlem i 12 månader. Notera att erbjudandet inte kan kombineras med andra erbjudanden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.